E-Modern Office Manager 2/2018

36 e-MODERN OFFICE MANAGER 02 / 2018 ZARZĄDZANIE kazali, że koduje on białko gromadzące się w komórkach nocą i ulega stopniowej degradacji w ciągu dnia. Zidentyfikowali także powiązane z działaniem tego zegara substancje, dając podwaliny pod dalsze ba- dania zaburzeń snu i czuwania i związanej z wahaniami w tym obszarze produktyw- ności. - Z wyjątkową precyzją wewnętrz- ny zegar dostosowuje naszą fizjologię do faz dnia. Reguluje funkcje krytyczne, takie jak zachowanie, poziom hormonów, sen, temperatura ciała i metabolizm. Na nasze dobre samopoczucie wpływa tymczasowe niedopasowanie między naszym środowi- skiem zewnętrznym a tym wewnętrznym zegarem biologicznym, na przykład, gdy podróżujemy przez kilka stref czasowych i doświadczamy tzw. „jet laga”. Istnieją również przesłanki by sądzić, że przewlekłe niezgranie pomiędzy naszym trybem życia a rytmem dyktowanym przez wewnętrzne- go chronometr wiąże się ze zwiększonym ryzykiem różnych chorób – czytamy w in- formacji prasowej uzasadniającej werdykt Komitetu Noblowskiego. – Dzięki przeło- mowym badaniom laureatów, biologia rytmu dobowego stała się dynamicznym obszarem prac naukowych z zakresu zdro- wia i dobrego samopoczucia – konkludują jej autorzy. Przedmiotem dokładnych ana- liz stały się między innymi ekonomiczne implikacje zmian czasu i zakłóceń rytmu dobowego oraz możliwość jego regula- cji w miejscach pracy. Użytek zrobiono tu z osiągnięć noblisty sprzed trzech lat. Kosztowny taniec nie do rytmu Według wskaźnika „Sleep Better Lost-Ho- ur Economic Index”, spadek efektywno- ści związany z rozregulowaniem rytmu dobowego pracowników po zmianie cza- su może kosztować gospodarkę Stanów Zjednoczonych nawet 433 mln dolarów rocznie. W szerszej perspektywie problem nie dotyczy jedynie dwóch poniedziałków w roku, kiedy to jesteśmy w gorszej formie po przesunięciu zegarka. Kwestie spad- ku koncentracji w nocy i powodowanych nimi błędów i wypadków w przedsiębior- stwach pracujących na 3 zmiany są aktu- alne przez cały rok. Dzięki wynalezieniu dającej niebieskie światło diody elektrolu- minescencyjnej nie tylko upowszechniono ekonomiczne oprawy LED, ale także wpro- wadzono możliwość regulacji koloru emi- towanego światła, by wspierać dostrajanie funkcjonowania organizmów pracowni- ków do zadań. - Nowoczesne rozwiązania działające w technologii diodowej pozwa- lają - przy niewielkim zapotrzebowaniu na prąd - emitować światło barwy zbliżonej do tej, jaką przyjmują promienie słoneczne w południe – mówi Maciej Gronert. – Dzięki zwiększonej zawartości niebieskiej wiązki w spektrum, ograniczana jest synteza me- latoniny – hormonu odpowiedzialnego za wprowadzenie organizmu w stan odpręże- nia i snu. Lampy wykorzystujące tę tech- nologię pomagają wydłużyć stan podwyż- szonej koncentracji pracowników, nawet gdy zewnętrzne warunki oświetleniowe wpływają niekorzystnie na ich samopo- czucie – wyjaśnia projektant oświetlenia TRILUX Polska. Dotychczas oświetlenie pomagające regulować rytm dzienny było szczególnie chętnie używane na zachodzie w klinikach i domach opieki ze względu na korzystny wpływ na pacjentów. Dziś, w związku ze wzrostem dostępności tej technologii i zmianom na rynku pracy, coraz częściej wykorzystuje się tego typu rozwiązania w przemyśle i biurowcach. – Koncepcja Human Centric Lightning (HCL) – „oświetlenia skoncentrowanego na czło- wieku” – jest obecnie jedną z najmodniej- szych w naszej branży idei. Zgodnie z jej